Músculos fortes no pé ajudam a evitar quedas
Você sabia que ficar em pé com um só pé apoiado no chão ajuda a fortalecer a musculatura intrínseca do pé? Isto melhora a Propriocepção. Ou seja, aumenta o equilíbrio, a estabilidade e a força. Assim, diminui muito as chances de “torcer ou virar” o pé. Aproveite a Dica!
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